Hähnchen/Tofu -Zucchini-Pfanne mit Kräuterseitlingen
Gesamtzeit
20 Minuten
Schwierigkeit
Einfach
Einfache leckere Rezepte
Ingredienten
2 Personen
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300 gHähnchenbrustfilet
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300 gKräuterseitlinge
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3-4 ELErdnussöl
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100 mlGemüsebrühe
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1 ELSojasoße
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1 TLSenf
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100 gLauch
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400 gZucchini
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Kräutersalz, Pfeffer, Chilipulver
Gesamtzeit
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Vorbereitungszeit
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Kochzeit
Methode
- Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden.
- Pilze in Scheiben schneiden.
- Erdnussöl erhitzen, das Fleisch und die Pilze dazugeben und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren zugedeckt einige Minuten braten.
- Gemüsebrühe mit Sojasoße, Senf, Kräutersalz, Pfeffer und etwas Chilipulver verrühren. Diese Soße über die Pilz-Tofu-Mischung geben.
- Lauch in Ringe schneiden.
- Zucchini stifteln.
- Lauch und Zucchini zu den Pilzen geben, gut mischen und 5-8 Minuten zugedeckt dünsten, bei Bedarf umrühren. Dann den Deckel entfernen und bei großer Hitze 1-2 weitere Minuten braten, dabei immer wieder umrühren, damit nichts. anbrennt. Vom Herd nehmen und sofort servieren.